© Quijotemancha · CC BY-SA 4.0Equipo · Mochila
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El Camino del Rocío no tiene grandes desniveles, pero el calor, la arena y las jornadas largas pasan factura si no vas bien equipado. La regla de oro es sencilla: cuida los pies, protégete del sol, lleva agua de sobra y viaja ligero. Esta es la lista de lo que de verdad importa.
El calzado es tu mejor seguro. Usa botas o zapatillas de trail ya rodadas —nunca estrenes el día del camino— con buena sujeción, amortiguación y suela para la arena. Acompáñalas de calcetines técnicos sin costuras y lleva un par de recambio.
Las ampollas son el enemigo número uno: mete apósitos específicos, esparadrapo y una crema antirrozaduras, y párate a curar cualquier molestia en cuanto aparezca, sin esperar.
Ropa clara, ligera y transpirable, mejor si es de secado rápido. Añade gorra o sombrero de ala, gafas de sol y un buff o pañuelo para el polvo que levantan carretas y caballerías. Una camisa de manga larga fina protege del sol mejor que la crema.
El protector solar de factor alto es imprescindible en Doñana, incluso en días nublados. Y aunque en mayo suele hacer calor, un chubasquero ligero o cortavientos ocupa poco y evita sustos.
Lleva agua abundante (dos o tres litros) y sales o bebida con electrolitos: la deshidratación es el riesgo real del camino. Suma fruta, frutos secos y algo de sal para las jornadas largas, y aprovecha los pueblos y paradas para reponer.
Un botiquín básico —vendas, analgésico, antihistamínico, pomada para ampollas—, una linterna frontal, una batería externa para el móvil y el track GPX descargado en el teléfono completan lo esencial.
Una mochila de 20 a 30 litros bien ajustada a la espalda es suficiente para varias jornadas. Cada gramo de más se nota al cuarto día, así que revisa la lista y quita lo que no vayas a usar.
Si peregrinas con una hermandad o carreta, coordina qué puedes llevar en el remolque y viaja tú aún más ligero.
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Preguntas frecuentes
Cualquiera de las dos vale si están rodadas y sujetan bien el pie. En terreno arenoso y llano como el de Doñana, muchos prefieren zapatillas de trail por ligereza; las botas dan más sujeción en mochilas pesadas. Lo importante es no estrenarlas.
Entre dos y tres litros por jornada, y más en días calurosos. Rellena siempre que puedas en fuentes fiables y pueblos, y no confíes en encontrar agua en pleno Doñana.
Depende de dónde pernoctes. Si duermes en alojamientos o con tu hermandad no hace falta; si planeas vivac, recuerda que la acampada libre no está permitida en Doñana y solo se puede pernoctar en zonas autorizadas.