© Quijotemancha · CC BY-SA 4.0Equipamento · Mochila
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O Camino del Rocío não tem grandes desníveis, mas o calor, a areia e as jornadas longas cobram a sua fatura se não fores bem equipado. A regra de ouro é simples: cuida dos pés, protege-te do sol, leva água em abundância e viaja leve. Esta é a lista do que realmente importa.
O calçado é o teu melhor seguro. Usa botas ou sapatilhas de trail já rodadas — nunca as estreies no dia do caminho — com bom apoio, amortecimento e uma sola adequada para a areia. Complementa-as com meias técnicas sem costuras e leva um par de reserva.
As bolhas são o inimigo número um: leva pensos específicos, adesivo e um creme antifricção, e para tratar qualquer incómodo assim que surgir, sem esperar.
Roupa clara, leve e respirável, de preferência de secagem rápida. Junta um boné ou chapéu de abas, óculos de sol e um buff ou lenço para o pó levantado pelas carroças e cavalos. Uma camisa fina de manga comprida protege do sol melhor do que o creme.
O protetor solar de fator elevado é imprescindível em Doñana, mesmo em dias nublados. E, embora em maio costume fazer calor, um impermeável leve ou corta-vento ocupa pouco espaço e evita surpresas.
Leva água em abundância (dois ou três litros) e sais ou bebida com eletrólitos: a desidratação é o verdadeiro risco do caminho. Acrescenta fruta, frutos secos e um pouco de sal para as jornadas longas, e aproveita as localidades e paragens para reabastecer.
Um estojo básico de primeiros socorros — ligaduras, analgésico, anti-histamínico, pomada para bolhas —, uma lanterna frontal, uma bateria externa para o telemóvel e o percurso GPX descarregado no telefone completam o essencial.
Uma mochila de 20 a 30 litros bem ajustada às costas é suficiente para vários dias. Cada grama a mais nota-se ao quarto dia, por isso revê a lista e retira aquilo que não vais usar.
Se peregrinas com uma irmandade ou carroça, combina o que podes levar no reboque e viaja tu ainda mais leve.
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Perguntas frequentes
Qualquer uma serve, desde que estejam rodadas e apoiem bem o pé. Em terreno arenoso e plano como o de Doñana, muitos preferem sapatilhas de trail pela leveza; as botas dão mais apoio com mochilas pesadas. O importante é não as estrear no dia.
Entre dois e três litros por jornada, e mais em dias de calor. Enche sempre que puderes em fontes fiáveis e localidades, e não contes com encontrar água no meio de Doñana.
Depende de onde pernoitares. Se dormires em alojamentos ou com a tua irmandade não é necessário; se planeias fazer bivaque, lembra-te de que o campismo livre não é permitido em Doñana e só se pode pernoitar em zonas autorizadas.